SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • 14 lat - ćwiczenia na rozbudowe klatki i rąk

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do mojego posta: " Ja mam taki problem że (nie znam dokladnie anatomii człowieka) pomiędzy 'sudkami' na chyba mostku mam wgłębienie. Wie ktoś jakimi ćwiczeniami to wyeliminować? " Skalar. Nie mam dostępu do siłowni ani jak na razie do ławeczki. Dopiero za 2 dni będę miał 2 hantle po 10kg. Jakie ćwiczenia polecacie alby nie mieć tej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2007-12-02 12:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia - zabieg

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Doktor Bolesław Rylski z Kielc http://www.rankinglekarzy.pl/lekarz/811/Boleslaw-Rylski/chirurg_ogolny/Kielce Właśnie jestem 2 dni po operacji ginekomastii. Zabieg trwał 1,5 godziny i był całkowicie bezbolesny, jedyne co czułem to fach, jesteś operowany, doktor prowadzi z tobą i asystentką miłą pogawędkę więc klimat na 5+. Po zabiegu od razu mogłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15179 Data: 2012-04-21 21:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące łydki i odżywki dla sportwoca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mięsień tego nie wytrzymał. Boli mnie w miarę mocno jak chodze, z lewym dziś nie mam problemów. Pandarek, przeczytam ten cały artykuł i dzięki za cenną radę. A mógłbyś mi powiedzieć co mam teraz zrobić ? 23 Lipca jadę na obóz bramkarski, i potrzebuje dobrej kondycji i zwinności. Nie chcę nabawić się kontuzji. Mam przestać ćwiczyć na 1-2 dni ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2012-07-12 14:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesięcy na tescie

    Post
    Doping

    morfologie krwi rob zawsze hcg wbij 1666-2500iu (zakladam ze masz 5000iu fiolki) co 2-3 dni, lacznie podaj 10000iu, powinno wystarczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-05-28 23:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening HST pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] pierwsza ale nogi zaraz po niej albo po plecach). za duzo niepotrzebnych cwiczen (cwiczenia laczone, nie izolowane) oraz brak podstawowych cwiczen (podciaganie / sciaganie drazka). Nie rozbijaj na 2 dni, zrob 1 baze i tylko zmieniaj przysiady z MC - to tylko roznica na przemian, nie ma potrzeby robic trening A trening B . Zacznij od podstaw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-07-24 17:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leangains, czy 6 normalnych posiłków? Dyskusja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem, nie znam się, ale jak wrzucasz tipsy na tą swoją stronę na FB to weryfikuj 2x co jest bzdurą a co prawdą. %-) chociaż w sumie, nie, przynajmniej raz na 2 dni poprawiam sobie humor jak mi na tablicy wyświetla. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-28 01:15:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2012-07-28 01:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sokow sie nie rozpisuje na ml, chodzi o gramature a nie ilosc oleju w strzykawce. Policz sobie na ile Ci starczy tych Twoich 20ml omki i 10ml deki jesli chcesz bic co 6 dni. 4ml czegokolwiek w jednorazowej injekcji to niepotrzebnie duzo. Pominales najwazniejszy w Twoim przypadku punkt ankiety - pkt. 6 Kreatyne odstawic, zaczac znow po [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2012-07-28 01:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W drodze po cel

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] trening z pewnością poprawisz swoje osiągnięcie Pamiętaj jeszcze o rozgrzewce i rozciąganiu przed i po treningu. Tydzień przed testem zrób 1 lub 2 mocne treningi tylko bardziej luźno i 2 dni przed startem rozbieganie, a dzień wcześniej tylko się poruszać z 10minut. + te odżywki które podał sprinterek = cel osiągnięty! Mam nadzieje ze pomogłem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2011-04-25 09:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co 5 dni szot 250 mg troche jeszce czasu to zajmie zmniejszyłem dawki zeby wrzucic cos jeszce bo nabyłem walsnie winko i npp tylko ze wtedy enan bym jechał 14 tyg npp skończył bym 3-4 dni przed wrzuceniem clomidu poniewaz taki ma okres półtrwania a po enanie 2 tyg no i w tedy do tego jaki odblok mam 33 clomidu i hcg ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2009-10-31 12:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl test enanthate

    Post
    Doping

    Dlaczego nie zbadałes lh i FSH przed cyklem ? Wynik testa b.dobry ogólnie wstrzymał bym się z nim a bo jak na sucho to te wyniki słabiutkie . Cykl min 16 tyg 250 mg co 5 dni Kontrola na cyklu E2 i PRL HCG albo co miesiąc 5000 jm podzielone na przykład na 3 inj lub od 2 tyg cyklu 2*500 jm w tyg Po cyklu będzie potrzebne 15.000 HCG ze 30 cloma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-06-09 14:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do 5dni to , będę trenował 3 razy z trenerem indywidualnie a 2 dni samemu nogi, przedramię , itp co do odżywiania , jem teraz ok 4-5 posiłki węglowodany ok 300gram białko ok 130-150gram co do supli , to właśnie nie wiem jakie powinienem mieć oczekiwania.ale spróbuje :) Mass Gainer - zwiększenie masy -HydroxyCut - odwodnienie , spalacz tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2008-10-08 19:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie, bardzo ważne zeby mięc minimum 2 dni calkowitego wolnego, nie z sebie co robic jakies mini zawodowca, bo to bardziej zaszkodzi niz pomoze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2012-08-15 06:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego wymyśliłes ze 200mg cypio na tydzień lub 500 enan w zależności co załatwisz? przecież te estry się niewiele różnią Racja, nie zauwazylem tego. Iniekcje albo co 5 dni lub 2 x w tyg.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2020-09-20 12:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc. liczy sie czas

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mala poprawa ale tylko mala, ale co sie spodziewac po jednej dobie leczenia wlasnie pije gripex i mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej. jesli jutro bede zdrowy to napisze poradnik "jak wyzdrowiec w 2 dni" nie no zart oczywiscie, mam nadzieje ze do soboty bede w pelni sil. Znalazlem nawet lek na brak apetytu, z rana zamowilem dwie pizze i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2008-11-29 15:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jednak niema osób odpornych które nie zareagowały by na 800mg ew ;-) Masz racje ale wszystko zalezy od tego co kto rozumie przez to okreslenie.Gość jest na forum 2 dni i nie wiemy o nim NIC. Niektórym sie wydaje ze jak wezma testosteron to na siłce beda gryfy prostować. My tu sie produkujemy a nasz autor nawet nie zrobił badań.Ponadto taka dawka [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 2013-06-11 09:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksperci weźcie coś doradzcie. Mam to samo a to nie jest żadna głowa bo już to też przerabiałem. Teraz androlog mi dał eutrig 5000 i mam bić 2500 ui co 5 dni + co drugi dzień 1/2 arimidexu. Mi lekko estradiol idzie do góry to mam masakrę

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2024-05-16 10:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksperci weźcie coś doradzcie. Mam to samo a to nie jest żadna głowa bo już to też przerabiałem. Teraz androlog mi dał eutrig 5000 i mam bić 2500 ui co 5 dni + co drugi dzień 1/2 arimidexu. Mi lekko estradiol idzie do góry to mam masakrę U mnie tez własnie estradiol w górnej granicy a czasem ja przekracza. Daj znac jak po tych środkach od [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2024-05-16 11:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksperci weźcie coś doradzcie. Mam to samo a to nie jest żadna głowa bo już to też przerabiałem. Teraz androlog mi dał eutrig 5000 i mam bić 2500 ui co 5 dni + co drugi dzień 1/2 arimidexu. Mi lekko estradiol idzie do góry to mam masakrę U mnie tez własnie estradiol w górnej granicy a czasem ja przekracza. Daj znac jak po tych środkach od [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2024-05-16 13:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Co ile dni robisz zastrzyk? 2. Ile godzin po zastrzyku badałeś krew? Może być, że w tym co bijesz większość to propionat, reszta to długie estry. Zdążyły Cię zablokować a jak badałeś powiedzmy po 3 dniach to taki wynik może Ci wyjść w takiej sytuacji. Odpisz na te pytania to się to wyjaśni i wtedy można myśleć i kombinować dalej.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 2016-07-28 19:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy rozstepy rozstepy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w upodobania Twojej siostry a co do treningu siłowego załoze sie ze zle cwcziczyła/i lub za duzo? z poczatku pownnia zaczac od 2 dni w tygodniu pozatym gdy sie zaczyna zawsze wystepuja bardzo silne zakwasy,skurcze itd. chyba ze to był "zwykły" bol ktory mogłbyc spowodowany własnie złym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2003-11-05 23:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)